7.1 km | 00:30:01 | 04:14/km日期: 2016-01-02 17:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 04'26" / 04'21" / 04'18" / 04'14" / 04'10" / 04'07" / 04'09" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'01" | 69 / 7069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
41.49 km ASICS TARTHERGALE 2-WIDE 型號 累積 :
634.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'21" | 00:08'47" |
3 | 04'18" | 00:13'05" |
4 | 04'14" | 00:17'19" |
5 | 04'10" | 00:21'29" |
6 | 04'07" | 00:25'36" |
7 | 04'09" | 00:29'45" |
7.1 | 04'03" | 00:30'02" |