張經懋 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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5.2 km | 00:33:37 | 06:24/km

日期: 2016-01-03 23:32 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 06'21" / 06'17" / 06'43" / 06'18" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+00'08")

990 / 990

2

06'16"

(12'33")

06'12"

1009 / 1999

3

06'40"

(19'13")

06'43" (+00'31")

991 / 2991

4

06'26"

(25'39")

06'20" (+00'08")

1013 / 4004

5

01'40"

(27'19")

06'48" (+00'36")

244 / 4249

開一整天車後，跑步有點累.

1月累積里程 : 145.90 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 696.6 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

羅吉偉, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'17"	00:12'38"
3	06'43"	00:19'21"
4	06'18"	00:25'39"
4.2	06'41"	00:27'19"

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