李彥霖 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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5.5 km | 00:33:08 | 05:58/km

日期: 2016-01-04 15:59 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'01" / 06'09" / 06'00" / 06'14" / 05'53" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

1000 / 1000

2

06'08"

(11'55")

06'08" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'00"

(17'55")

06'00" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'08")

06'13" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'53"

(30'01")

05'53" (+00'07")

1000 / 5000

6

03'07"

(33'08")

05'41"

547 / 5547

1月累積里程 : 245.04 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李詩義, 阿益和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'09"	00:12'10"
3	06'00"	00:18'10"
4	06'14"	00:24'24"
5	05'53"	00:30'17"
5.5	05'41"	00:33'24"

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