3.0 km | 00:20:05 | 06:37/km日期: 2023-04-22 15:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'24" / 07'22" / 07'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'03") | 399 / 399 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 401 / 801 |
| 3 | | 05'27" (+00'07") | 201 / 1002 |
| 4 | | 02:21'33" (+16'13") | 14 / 1017 |
| 5 | | 05'22" (+00'02") | 395 / 1412 |
| 6 | | 05'23" (+00'03") | 401 / 1813 |
| 7 | | 05'20" | 199 / 2012 |
| 8 | | 02:10'08" (+04'48") | 15 / 2028 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 396 / 2424 |
| 10 | | 05'21" (+00'01") | 403 / 2828 |
| 11 | | 05'00" | 202 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 07'22" | 00:12'46" |
| 3 | 07'13" | 00:19'59" |
| 3.0 | 03'15" | 00:20'05" |
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