Kelly Wu 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Wu 新北市
ID 11660

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6.0 km | 00:48:33 | 08:03/km

日期: 2016-01-06 04:52 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'20" / 08'04" / 08'11" / 08'09" / 08'33" / 08'09" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20"

1000 / 1000

2

08'03"

(15'24")

08'03" (+00'43")

1000 / 2000

3

08'10"

(23'35")

08'10" (+00'50")

1000 / 3000

4

08'09"

(31'44")

08'09" (+00'49")

1000 / 4000

5

08'32"

(40'16")

08'32" (+01'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

陽光晨跑咖退乳酸晨跑

1月累積里程 : 158.97 km

Nike lunar tempo 累積 : 499.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Niklaus, 和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'04"	00:15'24"
3	08'11"	00:23'35"
4	08'09"	00:31'44"
5	08'33"	00:40'17"
6	08'09"	00:48'26"
6.0	06'53"	00:48'33"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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