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陳億源
宜蘭
ID 70232
21 位追隨者
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陳億源
38.3 km
|
02:54:20
|
13.2 km/h
日期:
2016-01-09 14:25
-
總爬升:
179 m
-
地點:
安農溪
-
天氣:
陰
-
卡路里:
1154 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'43"
(04'43")
12.63 (-13.84)
989 / 989
2
04'33"
(09'16")
13.43 (-13.04)
1015 / 2005
3
04'24"
(13'40")
13.53 (-12.94)
991 / 2996
4
04'39"
(18'19")
13.09 (-13.38)
1013 / 4009
5
04'35"
(22'54")
13.00 (-13.47)
992 / 5002
展開計圈分析
6
04'07"
(27'01")
14.69 (-11.78)
1007 / 6010
7
04'12"
(31'13")
14.29 (-12.18)
997 / 7007
8
04'24"
(35'37")
13.79 (-12.68)
1010 / 8017
9
04'42"
(40'19")
12.86 (-13.61)
1003 / 9021
10
05'33"
(45'52")
10.84 (-15.63)
1001 / 10022
11
04'43"
(50'35")
12.68 (-13.79)
996 / 11019
12
04'53"
(55'28")
12.33 (-14.14)
1001 / 12020
13
04'51"
(01:00'19")
12.46 (-14.01)
1004 / 13025
14
05'08"
(01:05'27")
11.69 (-14.78)
999 / 14024
15
05'01"
(01:10'28")
11.92 (-14.55)
994 / 15019
16
05'08"
(01:15'36")
11.92 (-14.55)
1017 / 16036
17
04'48"
(01:20'24")
12.46 (-14.01)
995 / 17032
18
07'42"
(01:28'06")
7.79 (-18.68)
998 / 18030
19
07'05"
(01:35'11")
8.53 (-17.94)
1005 / 19035
20
04'45"
(01:39'56")
12.68 (-13.79)
1003 / 20038
21
05'00"
(01:44'56")
12.04 (-14.43)
1001 / 21039
22
17'51"
(02:02'47")
3.37 (-23.10)
1001 / 22040
23
02'15"
(02:05'02")
26.47
990 / 23031
24
02'25"
(02:07'27")
25.17 (-1.30)
1009 / 24040
25
02'55"
(02:10'22")
20.81 (-5.66)
1007 / 25047
26
02'56"
(02:13'18")
20.34 (-6.13)
991 / 26038
27
03'39"
(02:16'57")
16.44 (-10.03)
998 / 27036
28
02'33"
(02:19'30")
23.84 (-2.63)
1010 / 28047
29
02'44"
(02:22'14")
22.09 (-4.38)
1000 / 29048
30
02'59"
(02:25'13")
20.11 (-6.36)
997 / 30045
31
03'05"
(02:28'18")
19.57 (-6.91)
1003 / 31049
32
03'20"
(02:31'38")
18.09 (-8.38)
1000 / 32049
33
03'04"
(02:34'42")
19.67 (-6.80)
1000 / 33049
34
02'57"
(02:37'39")
20.34 (-6.13)
998 / 34048
35
03'31"
(02:41'10")
17.14 (-9.33)
1001 / 35049
36
03'56"
(02:45'06")
15.45 (-11.02)
1010 / 36060
37
04'14"
(02:49'20")
14.06 (-12.41)
991 / 37051
38
03'45"
(02:53'05")
16.14 (-10.33)
1005 / 38057
39
01'15"
(02:54'20")
9.86 (-16.61)
205 / 38262
單車趴趴走
1月累積里程 :
51.17 km
Android - HTC HTC_Desire_500 上傳
| 8 years ago
ricky tseng
,
李百信
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.5
6.2 %
2
13.4
3.0 %
3
13.4
-3.2 %
4
13.1
-2.9 %
5
13.1
-1.1 %
6
14.6
2.0 %
7
14.3
4.4 %
8
13.8
1.7 %
9
12.8
2.0 %
10
10.8
2.0 %
11
12.8
2.0 %
12
12.3
2.6 %
13
12.4
2.8 %
14
11.7
2.3 %
15
12.0
2.1 %
16
11.9
1.6 %
17
12.4
3.0 %
18
7.7
2.7 %
19
8.6
2.6 %
20
12.5
2.7 %
21
12.8
2.0 %
22
3.3
-2.7 %
23
26.3
-1.9 %
24
25.4
-1.9 %
25
20.6
-3.1 %
26
20.5
-1.6 %
27
16.2
-1.9 %
28
24.2
-1.4 %
29
21.8
-2.1 %
30
20.1
-1.4 %
31
19.5
-1.9 %
32
18.0
-2.0 %
33
19.9
-3.0 %
34
20.0
-1.6 %
35
17.3
-4.4 %
36
15.3
3.2 %
37
14.2
-2.0 %
38
16.3
-1.1 %
38.3
10.7
9.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
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給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
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14.5 km
|
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|
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新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
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Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
|
15:37/km
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|
17:32/km
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|
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234:35/km
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|
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00:41:33
|
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|
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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00:08:23
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00:24:18
|
04:40/km
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