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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    半馬 | 01:52:10 | 05:18/km | 第10半馬
    浪漫台三線2023年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
    官方成績
    日期2023-04-23
    成績01:52:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'53")
    		00:24'53" (+00'23")00:56'50" (+06'52")
    10 km(00:56'50")
    		00:31'57" (+07'27")
    15 km(01:22'18")
    		00:25'28" (+00'58")00:49'58"
    20 km(01:46'48")
    		00:24'30"
    Finish(01:52:10)

    日期: 2023-04-23 06:45 - 地點: 合興車站 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1236 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'03" (+00'37")1000 / 1000
    2
    04'34"  (09'38")
    		04'34" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'06"  (14'44")
    		05'06" (+00'40")1000 / 3000
    4
    05'17"  (20'01")
    		05'17" (+00'51")1000 / 4000
    5
    04'52"  (24'53")
    		04'52" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (30'07")
    		05'14" (+00'48")1000 / 6000
    7
    06'12"  (36'19")
    		06'12" (+01'46")1000 / 7000
    8
    06'22"  (42'42")
    		06'22" (+01'56")1000 / 8000
    9
    06'41"  (49'24")
    		06'41" (+02'15")1000 / 9000
    10
    07'25"  (56'50")
    		07'25" (+02'59")1000 / 10000
    11
    06'55"  (01:03'46")
    		06'55" (+02'29")1000 / 11000
    12
    04'38"  (01:08'24")
    		04'38" (+00'12")1000 / 12000
    13
    04'32"  (01:12'56")
    		04'32" (+00'06")1000 / 13000
    14
    04'26"  (01:17'22")
    		04'26"1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:22'18")
    		04'55" (+00'29")1000 / 15000
    16
    04'50"  (01:27'09")
    		04'50" (+00'24")1000 / 16000
    17
    04'52"  (01:32'01")
    		04'52" (+00'26")1000 / 17000
    18
    04'51"  (01:36'53")
    		04'51" (+00'25")1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:41'52")
    		04'59" (+00'33")1000 / 19000
    20
    04'56"  (01:46'49")
    		04'56" (+00'30")1000 / 20000
    21
    05'19"  (01:52'08")
    		05'19" (+00'53")1000 / 21000
    22
    00'01"  (01:52'10")
    		05'48" (+01'22")5 / 21005
    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
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    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    爬升779的戀桐，第4km 小惡魔🦹‍♂️就來搗蛋…心裡累到不想抬腳😅只好不斷的看山，看桐花，看落葉🍃⋯⋯走路模式啟動…….但心率真的已飛高高……還190的數字，媽啊⋯⋯無氧還有2.1😱😱還好有音樂ㄧ路相陪，也謝謝君君硬是被我拉著報這場超硬的賽事💗⋯⋯有瘋狂麥斯！好high

    賽後評分: 人太多，地方太小，最後5k 沒有分流，太擠
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 280.34 km 美津濃 shadow 5-1 累積 : 737.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    鐵腿J弟, 廖述通 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    淑君 明年改去中央公園吃豐盛補給嘿😆😆😆
    2023-04-23 20:30 ·
     1 個人推
    廖述通 💪💯🎉恭喜完賽🎊🤩
    2023-04-24 21:58 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 君，吃（報下去），謝謝通哥！中原快開放嚕！又有機會看到神人嚕🤘
    2023-04-26 11:10 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    204'35"00:09'38"
    305'06"00:14'44"
    405'17"00:20'01"
    504'52"00:24'53"
    605'14"00:30'07"
    706'12"00:36'19"
    806'23"00:42'42"
    906'42"00:49'24"
    1007'26"00:56'50"
    1106'55"01:03'45"
    1204'38"01:08'23"
    1304'33"01:12'56"
    1404'26"01:17'22"
    1504'56"01:22'18"
    1604'50"01:27'08"
    1704'53"01:32'01"
    1804'52"01:36'53"
    1904'59"01:41'52"
    2004'56"01:46'48"
    2105'20"01:52'08"
    21.006'26"01:52'10"

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