4.9 km | 00:33:57 | 06:53/km日期: 2023-04-27 18:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'50" / 06'51" / 06'51" / 14'41" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'17") | 925 / 4925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'51" | 00:13'41" |
| 3 | 06'51" | 00:20'32" |
| 4 | 14'41" | 00:35'13" |
| 4.9 | 07'07" | 00:41'49" |
留言 
