11.9 km | 01:21:12 | 06:50/km日期: 2023-04-25 04:40 - 總爬升: 530 m - 地點: 台中市北區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 13854 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'42" / 06'28" / 06'49" / 06'58" / 07'00" / 06'46" / 06'46" / 06'37" / 06'49" / 07'34" / 03'42" / 08'43" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'59") | 1001 / 1001 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'37" (+00'47") | 1001 / 2003 | 181 / 83 |
| 3 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 3003 | 180 / 80 |
| 4 | | 07'01" (+01'11") | 1000 / 4003 | 181 / 78 |
| 5 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 5004 | 181 / 77 |
| 6 | | 06'47" (+00'57") | 1001 / 6005 | 181 / 81 |
| 7 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 7006 | 180 / 80 |
| 8 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 8006 | 180 / 82 |
| 9 | | 06'53" (+01'03") | 1001 / 9008 | 179 / 80 |
| 10 | | 07'45" (+01'55") | 1000 / 10009 | 165 / 78 |
| 11 | | 05'50" | 1000 / 11010 | 61 / 276 |
| 12 | | 06'52" (+01'02") | 850 / 11860 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
371.00 km 
adidas 123 累積 :
853.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'28" | 00:13'10" |
| 3 | 06'49" | 00:19'59" |
| 4 | 06'58" | 00:26'57" |
| 5 | 07'00" | 00:33'57" |
| 6 | 06'46" | 00:40'43" |
| 7 | 06'46" | 00:47'29" |
| 8 | 06'37" | 00:54'06" |
| 9 | 06'49" | 01:00'55" |
| 10 | 07'34" | 01:08'29" |
| 11 | 03'42" | 01:12'11" |
| 12 | 08'43" | 01:20'54" |
| 11.9 | -2'-9" | 01:21'12" |
留言 
展開計圈分析
