10.2 km | 00:58:26 | 05:43/km日期: 2023-04-30 05:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'46" / 05'38" / 05'24" / 05'32" / 05'37" / 06'00" / 05'59" / 05'56" / 05'36" / 05'42" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'22") | 220 / 10220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 05'24" | 00:16'48" |
| 4 | 05'32" | 00:22'20" |
| 5 | 05'37" | 00:27'57" |
| 6 | 06'00" | 00:33'57" |
| 7 | 05'59" | 00:39'56" |
| 8 | 05'56" | 00:45'52" |
| 9 | 05'36" | 00:51'28" |
| 10 | 05'42" | 00:57'10" |
| 10.2 | 05'49" | 00:58'27" |
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