陳芸楷 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳芸楷屏東
ID 3330

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6.0 km | 00:35:30 | 05:56/km

日期: 2016-01-06 07:03 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6816 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 06'26" / 06'14" / 05'45" / 05'50" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'23" (+00'41")

1006 / 1006

186 / 83

2

06'14"

(12'40")

06'11" (+00'29")

1006 / 2012

187 / 86

3

05'45"

(18'25")

05'42"

1007 / 3019

193 / 90

4

05'55"

(24'20")

05'51" (+00'09")

1009 / 4028

194 / 87

5

05'50"

(30'10")

05'46" (+00'04")

1009 / 5038

196 / 88

6

05'20"

(35'30")

05'29"

972 / 6010

195 / 93

1月累積里程 : 254.48 km

newbalannce fresh foam 累積 : 322.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

賴訓權, 許毓峰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	05'45"	00:18'25"
4	05'50"	00:24'15"
5	05'51"	00:30'06"
6.0	05'33"	00:35'30"

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