夏恒仁 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

夏恒仁台北市
ID 202950

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:47:22 | 05:05/km | 第1半馬

2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2016-01-10
成績	01:47:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'29")

00:25'29" (+01'25")

00:49'33"

10 km

(00:49'33")

00:24'04"

15 km

(01:14'29")

00:24'56" (+00'52")

00:50'49" (+01'16")

20 km

(01:40'22")

00:25'53" (+01'49")

Finish

(01:47:22)

日期: 2016-01-10 06:41 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+01'15")

990 / 990

2

05'13"

(11'03")

05'09" (+00'31")

1012 / 2003

3

04'58"

(16'01")

04'58" (+00'20")

998 / 3001

4

04'46"

(20'47")

04'46" (+00'08")

999 / 4000

5

04'47"

(25'34")

04'42" (+00'04")

1016 / 5017

展開計圈分析

1月累積里程 : 66.34 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

夏恒仁, yeh4912 和其他 9 人說推

·

觀看另 4 則留言

Hannah(正賢) 恭喜社長大人破PB!!!
請客+1^^

2016-01-10 11:05 ·

1 個人推

夏恒仁謝謝大家的祝福
看來一定要請客了

2016-01-10 13:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'08"	00:11'03"
3	04'58"	00:16'01"
4	04'46"	00:20'47"
5	04'42"	00:25'29"
6	04'46"	00:30'15"
7	04'45"	00:35'00"
8	04'38"	00:39'38"
9	04'46"	00:44'24"
10	05'09"	00:49'33"
11	05'00"	00:54'33"
12	05'00"	00:59'33"
13	04'56"	01:04'29"
14	04'51"	01:09'20"
15	05'09"	01:14'29"
16	05'09"	01:19'38"
17	05'00"	01:24'38"
18	05'11"	01:29'49"
19	05'14"	01:35'03"
20	05'19"	01:40'22"
21	05'11"	01:45'33"
21.3	05'50"	01:47'22"

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