3.0 km | 00:25:04 | 08:13/km日期: 2023-08-21 18:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 03'33" / 12'49" / 08'21" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'30") | 49 / 3049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
3.05 km 
Sketcher gorun ride 10 累積 :
203.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 12'49" | 00:16'22" |
| 3 | 08'21" | 00:24'43" |
| 3.0 | 07'40" | 00:25'06" |
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