胡庭菘 2023/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

胡庭菘新北市
ID 731602

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5.1 km | 00:33:00 | 06:31/km

日期: 2023-05-04 05:30 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'53" / 06'16" / 06'35" / 06'27" / 06'10" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'51" (+00'42")

1002 / 1002

2

06'16"

(13'09")

06'16" (+00'07")

997 / 2000

3

06'35"

(19'44")

06'34" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'32"

(26'16")

06'21" (+00'12")

1027 / 4028

5

06'09"

(32'25")

06'09"

998 / 5027

6

00'19"

(32'44")

06'05"

51 / 5078

5月累積里程 : 78.66 km

mizuno wave rider 25 累積 : 1518.2 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 1 year ago

林振生說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'16"	00:13'09"
3	06'35"	00:19'44"
4	06'27"	00:26'11"
5	06'10"	00:32'21"
5.1	04'51"	00:32'44"

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