7.5 km | 00:49:18 | 06:33/km日期: 2023-05-04 06:13 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'31" / 04'42" / 04'36" / 05'27" / 04'53" / 09'59" / 08'22" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+07'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+04'00") | 276 / 6276 |
| 8 | | 02'42" | 97 / 6373 |
| 9 | | 08'48" (+06'06") | 984 / 7357 |
| 10 | | 15'14" (+12'32") | 155 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
237.21 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 04'42" | 00:11'13" |
| 3 | 04'36" | 00:15'49" |
| 4 | 05'27" | 00:21'16" |
| 5 | 04'53" | 00:26'09" |
| 6 | 09'59" | 00:36'08" |
| 7 | 08'22" | 00:44'30" |
| 7.5 | 09'20" | 00:49'18" |
展開計圈分析
留言 
