Kent Jiang 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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11.2 km | 01:00:06 | 05:21/km

日期: 2016-01-10 11:19 - 天氣: 冬天曬太陽 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 04'59" / 05'16" / 05'05" / 05'08" / 05'32" / 05'45" / 05'36" / 05'51" / 05'11" / 05'18" / 05'23" / 04'39" /

桃園

Kent Jiang

·

接近中午的時間跑~不會太熱~也不會太冷~

1月累積里程 : 112.46 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1637.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'16"	00:10'15"
3	05'05"	00:15'20"
4	05'08"	00:20'28"
5	05'32"	00:26'00"
6	05'45"	00:31'45"
7	05'36"	00:37'21"
8	05'51"	00:43'12"
9	05'11"	00:48'23"
10	05'18"	00:53'41"
11	05'23"	00:59'04"
11.2	04'38"	01:00'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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