Ashtanga Vinyasa Yoga Mysore式練習
（八肢串連瑜珈～麥索爾式練習)

早上七點不到就聽到手機傳來留言......
居然收到3個學生的留言，都是「老師，妳又上精選了！」

＠＠~~~天啊！我的運氣可以分一點拿去中樂透嗎？
只能說，老天真的眷顧我...沒有凸台就一定會有精選～哈......好像已成為既定模式了....似乎，將來跑馬的重點要放在服裝與妝容的搭配上了～=.=;

今天身體的感覺～非常的輕鬆啊....
全身沒有一點痠痛、上下樓梯也沒有特別的感覺～幾乎不像是昨天跑完比賽的樣子.....一點不誇張>_<
我猜...或許與補給方式的改變有關係～肌肉得到非常好的修復能量吧！

最特別的是...
之前跑完賽事，幾乎沒有胃口～
昨天跑完卻一直狂吃，甚至中午還在美濃吃了一頓...晚上又繼續大吃特吃...飢餓感非常強烈！但是跑廁所也變得非常厲害....真的是有夠厲害～食物，似乎只是在我的腸胃道裡面「借過」而已...>_<...
結論來了～
我的體重又快回到印度進修期間的新低啊...

體重這麼輕、又有精神！當然要好好練習了～
整個系列流暢、平穩，65分鐘後來到上下腰、90分鐘後整個系列完成！
實在超開心的耶....^^恢復能力的進步～完全出乎我的意料.....只能說～食補，應該是個不錯的好方法～哈哈哈......