10.2 km | 01:12:53 | 07:09/km日期: 2016-01-11 06:34 - 地點: 內埔 - 天氣: 好 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 13002 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'23" / 06'47" / 06'30" / 07'10" / 07'11" / 07'58" / 08'05" / 08'10" / 06'27" / 06'00" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'23") | 1001 / 1001 | 186 / 72 |
| 2 | | 06'46" (+00'47") | 1001 / 2003 | 186 / 79 |
| 3 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 3004 | 187 / 81 |
| 4 | | 07'10" (+01'11") | 1007 / 4011 | 185 / 75 |
| 5 | | 07'08" (+01'09") | 1006 / 5018 | 183 / 76 |
| 6 | | 07'56" (+01'57") | 1006 / 6024 | 181 / 69 |
| 7 | | 08'05" (+02'06") | 1004 / 7028 | 151 / 81 |
| 8 | | 08'02" (+02'03") | 1002 / 8030 | 157 / 79 |
| 9 | | 06'28" (+00'29") | 1003 / 9033 | 184 / 83 |
| 10 | | 05'59" | 1002 / 10036 | 187 / 89 |
| 11 | | 05'54" | 194 / 10230 | 186 / 90 |
1月累積里程 :
485.12 km 
ㄚ拖- 007 累積 :
889.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'47" | 00:14'10" |
| 3 | 06'30" | 00:20'40" |
| 4 | 07'10" | 00:27'50" |
| 5 | 07'11" | 00:35'01" |
| 6 | 07'58" | 00:42'59" |
| 7 | 08'05" | 00:51'04" |
| 8 | 08'10" | 00:59'14" |
| 9 | 06'27" | 01:05'41" |
| 10 | 06'00" | 01:11'41" |
| 10.2 | 06'10" | 01:12'53" |
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