Kent Jiang 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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12.1 km | 01:07:03 | 05:33/km

日期: 2016-01-18 18:23 - 地點: 國小操場 - 天氣: 非常冷 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 05'38" / 05'31" / 05'39" / 05'00" / 06'40" / 06'10" / 05'51" / 05'00" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 05'23" / 02'57" /

好不容易今天沒下雨~但還是感覺好冷~
都穿了長跑衣、長跑褲+風衣+帽子+頭巾+手套
這是近來目前跑過最冷的~
週末還有可能更冷~因為寒流要來~
這場馬拉松....應該不好跑Orz

1月累積里程 : 112.46 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1637.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

datou5522, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'31"	00:11'09"
3	05'39"	00:16'48"
4	05'00"	00:21'48"
5	06'40"	00:28'28"
6	06'10"	00:34'38"
7	05'51"	00:40'29"
8	05'00"	00:45'29"
9	05'21"	00:50'50"
10	05'19"	00:56'09"
11	05'20"	01:01'29"
12	05'23"	01:06'52"
12.1	02'55"	01:07'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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