6.5 km | 00:33:53 | 05:11/km日期: 2023-05-09 06:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'17" / 05'11" / 05'05" / 05'01" / 04'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.92 km new balance fuel cell rc elite v2 累積 :
489.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'21" | 00:10'55" |
3 | 05'17" | 00:16'12" |
4 | 05'11" | 00:21'23" |
5 | 05'05" | 00:26'28" |
6 | 05'01" | 00:31'29" |
6.5 | 04'37" | 00:33'53" |