8.0 km | 00:56:39 | 07:04/km日期: 2023-05-18 21:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'04" / 07'05" / 08'14" / 07'48" / 08'35" / 13'30" / 07'03" / 07'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.85 km Reebok Floatride Energy 4 累積 :
1490.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'05" | 00:15'09" |
3 | 08'14" | 00:23'23" |
4 | 07'48" | 00:31'11" |
5 | 08'35" | 00:39'46" |
6 | 13'30" | 00:53'16" |
7 | 07'03" | 01:00'19" |
8 | 07'20" | 01:07'39" |
8.0 | 05'55" | 01:07'43" |