7.2 km | 00:40:00 | 05:35/km日期: 2023-05-14 17:26 - 地點: 溪南國中操場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'42" / 05'41" / 05'46" / 05'41" / 05'34" / 05'34" / 05'16" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 164 / 7164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.37 km 
NEW BALANCE Fresh Foam X More v4 累積 :
151.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'41" | 00:11'23" |
| 3 | 05'46" | 00:17'09" |
| 4 | 05'41" | 00:22'50" |
| 5 | 05'34" | 00:28'24" |
| 6 | 05'34" | 00:33'58" |
| 7 | 05'16" | 00:39'14" |
| 7.2 | 04'39" | 00:40'00" |
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