10.3 km | 01:16:17 | 07:25/km日期: 2023-05-20 08:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'23" / 08'13" / 07'41" / 08'09" / 07'32" / 08'31" / 08'54" / 06'58" / 09'42" / 06'44" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 284 / 10284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.00 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'13" | 00:17'36" |
| 3 | 07'41" | 00:25'17" |
| 4 | 08'09" | 00:33'26" |
| 5 | 07'32" | 00:40'58" |
| 6 | 08'31" | 00:49'29" |
| 7 | 08'54" | 00:58'23" |
| 8 | 06'58" | 01:05'21" |
| 9 | 09'42" | 01:15'03" |
| 10 | 06'44" | 01:21'47" |
| 10.3 | 05'51" | 01:23'27" |
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