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    Huang Amos柏勝 台南
    ID 526367
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Amos柏勝
    全馬 | 05:58:33 | 08:29/km | 第7馬
    2023 將軍漁港馬拉松
    官方成績
    日期2023-05-21
    成績05:58:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'48")
    		00:35'48"01:12'49"
    10 km(01:12'49")
    		00:37'01" (+01'13")
    15 km(01:52'32")
    		00:39'43" (+03'55")01:17'31" (+04'42")
    20 km(02:30'20")
    		00:37'48" (+02'00")
    25 km(03:16'55")
    		00:46'35" (+10'47")01:38'30" (+25'41")
    30 km(04:08'50")
    		00:51'55" (+16'07")
    35 km(04:55'58")
    		00:47'08" (+11'20")01:30'05" (+17'16")
    40 km(05:38'55")
    		00:42'57" (+07'09")
    Finish(05:58:33)

    日期: 2023-05-21 06:00 - 地點: 將軍漁港 - 天氣: 漸漸變熱 - 平均心率: 114 - 卡路里: 2403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'21"  (07'21")
    		07'21" (+01'04")1000 / 1000
    2
    07'11"  (14'32")
    		07'11" (+00'54")1000 / 2000
    3
    06'50"  (21'23")
    		06'50" (+00'33")1000 / 3000
    4
    07'29"  (28'53")
    		07'29" (+01'12")1000 / 4000
    5
    06'58"  (35'51")
    		06'58" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (42'09")
    		06'17"1000 / 6000
    7
    08'08"  (50'17")
    		08'08" (+01'51")1000 / 7000
    8
    06'49"  (57'07")
    		06'49" (+00'32")1000 / 8000
    9
    08'40"  (01:05'48")
    		08'40" (+02'23")1000 / 9000
    10
    07'04"  (01:12'52")
    		07'04" (+00'47")1000 / 10000
    11
    07'22"  (01:20'15")
    		07'22" (+01'05")1000 / 11000
    12
    08'59"  (01:29'15")
    		08'59" (+02'42")1000 / 12000
    13
    06'30"  (01:35'46")
    		06'30" (+00'13")1000 / 13000
    14
    07'24"  (01:43'10")
    		07'24" (+01'07")1000 / 14000
    15
    09'24"  (01:52'35")
    		09'24" (+03'07")1000 / 15000
    16
    06'40"  (01:59'16")
    		06'40" (+00'23")1000 / 16000
    17
    07'27"  (02:06'43")
    		07'27" (+01'10")1000 / 17000
    18
    08'37"  (02:15'20")
    		08'37" (+02'20")1000 / 18000
    19
    07'27"  (02:22'48")
    		07'27" (+01'10")1000 / 19000
    20
    07'35"  (02:30'23")
    		07'35" (+01'18")1000 / 20000
    21
    08'34"  (02:38'58")
    		08'34" (+02'17")1000 / 21000
    22
    08'47"  (02:47'45")
    		08'47" (+02'30")1000 / 22000
    23
    11'34"  (02:59'20")
    		11'34" (+05'17")1000 / 23000
    24
    09'52"  (03:09'13")
    		09'52" (+03'35")1000 / 24000
    25
    07'45"  (03:16'58")
    		07'45" (+01'28")1000 / 25000
    26
    13'09"  (03:30'08")
    		13'09" (+06'52")1000 / 26000
    27
    09'33"  (03:39'41")
    		09'33" (+03'16")1000 / 27000
    28
    08'51"  (03:48'33")
    		08'51" (+02'34")1000 / 28000
    29
    10'26"  (03:58'59")
    		10'26" (+04'09")1000 / 29000
    30
    09'53"  (04:08'53")
    		09'53" (+03'36")1000 / 30000
    31
    08'54"  (04:17'47")
    		08'54" (+02'37")1000 / 31000
    32
    09'45"  (04:27'33")
    		09'45" (+03'28")1000 / 32000
    33
    09'12"  (04:36'46")
    		09'12" (+02'55")1000 / 33000
    34
    09'37"  (04:46'24")
    		09'37" (+03'20")1000 / 34000
    35
    09'37"  (04:56'02")
    		09'37" (+03'20")1000 / 35000
    36
    07'41"  (05:03'43")
    		07'41" (+01'24")1000 / 36000
    37
    08'38"  (05:12'21")
    		08'38" (+02'21")1000 / 37000
    38
    09'05"  (05:21'27")
    		09'05" (+02'48")1000 / 38000
    39
    08'56"  (05:30'24")
    		08'56" (+02'39")1000 / 39000
    40
    08'35"  (05:38'59")
    		08'35" (+02'18")1000 / 40000
    41
    09'03"  (05:48'02")
    		09'03" (+02'46")1000 / 41000
    42
    07'23"  (05:55'26")
    		07'23" (+01'06")1000 / 42000
    43
    03'07"  (05:58'33")
    		06'02" 515 / 42515
    台南
    Huang Amos柏勝
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    台南
    Huang Amos柏勝
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    台南
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    台南
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    真的熱，還好沒熱死，哈哈哈

    賽後評分: 熱，補給站算多
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 218.63 km 母子鱷魚狠速C2代紓壓鞋 寶藍40 累積 : 2081.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陸劍虹, 黃龍龍 和其他 11 人說推
    · 留言
    沈麗鳳 恭喜完賽，不會熱屬啦～直接曬乾🤣
    2023-05-22 13:55 ·
    陸劍虹 大熱天，跑全馬太強了。
    2023-05-23 20:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    207'12"00:14'30"
    306'51"00:21'21"
    407'29"00:28'50"
    506'58"00:35'48"
    606'18"00:42'06"
    708'08"00:50'14"
    806'50"00:57'04"
    908'41"01:05'45"
    1007'04"01:12'49"
    1107'23"01:20'12"
    1209'00"01:29'12"
    1306'31"01:35'43"
    1407'24"01:43'07"
    1509'25"01:52'32"
    1606'41"01:59'13"
    1707'27"02:06'40"
    1808'38"02:15'18"
    1907'27"02:22'45"
    2007'35"02:30'20"
    2108'35"02:38'55"
    2208'48"02:47'43"
    2311'34"02:59'17"
    2409'53"03:09'10"
    2507'45"03:16'55"
    2613'10"03:30'05"
    2709'33"03:39'38"
    2808'52"03:48'30"
    2910'26"03:58'56"
    3009'54"04:08'50"
    3108'54"04:17'44"
    3209'46"04:27'30"
    3309'13"04:36'43"
    3409'37"04:46'20"
    3509'38"04:55'58"
    3607'41"05:03'39"
    3708'38"05:12'17"
    3809'06"05:21'23"
    3908'57"05:30'20"
    4008'35"05:38'55"
    4109'04"05:47'59"
    4207'24"05:55'23"
    42.506'04"05:58'31"

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    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
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    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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