Tommy Lin 2023/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Lin 基隆
ID 553761

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5.5 km | 00:41:18 | 07:33/km

日期: 2023-05-22 18:14 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

Pace: 07'10" / 07'41" / 07'36" / 07'32" / 07'49" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'07"

1005 / 1005

2

07'41"

(14'51")

07'43" (+00'36")

995 / 2000

3

07'44"

(22'35")

07'36" (+00'29")

1016 / 3016

4

07'24"

(29'59")

07'25" (+00'18")

997 / 4014

5

07'49"

(37'48")

07'50" (+00'43")

997 / 5012

6

02'59"

(40'47")

06'19"

472 / 5484

5月累積里程 : 71.39 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'41"	00:14'51"
3	07'36"	00:22'27"
4	07'32"	00:29'59"
5	07'49"	00:37'48"
5.5	06'16"	00:40'47"

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