5.1 km | 00:40:03 | 07:50/km日期: 2023-05-24 21:09 - 平均心率: 114 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'08" / 08'32" / 43'17" / 07'23" / 06'35" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+01'53") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
311.99 km Nike Air Zoom Pegasus 39 飛馬 FB7161-231 ~US#9=27(2050) 累積 :
2537.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'32" | 00:16'40" |
3 | 43'17" | 00:59'57" |
4 | 07'23" | 01:07'20" |
5 | 06'35" | 01:13'55" |
5.1 | 08'30" | 01:14'49" |