8.0 km | 00:51:14 | 06:23/km日期: 2016-11-26 07:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal
Pace: 06'28" / 06'23" / 07'00" / 06'11" / 06'56" / 06'17" / 06'00" / 05'55" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'23" | 00:12'51" |
| 3 | 07'00" | 00:19'51" |
| 4 | 06'11" | 00:26'02" |
| 5 | 06'56" | 00:32'58" |
| 6 | 06'17" | 00:39'15" |
| 7 | 06'00" | 00:45'15" |
| 8 | 05'55" | 00:51'10" |
| 8.0 | 06'08" | 00:51'14" |
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