8.0 km | 00:49:13 | 06:08/km日期: 2016-11-29 18:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 433 Cal
Pace: 06'41" / 06'32" / 06'23" / 06'36" / 06'23" / 05'42" / 05'30" / 05'22" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'32" | 00:13'13" |
| 3 | 06'23" | 00:19'36" |
| 4 | 06'36" | 00:26'12" |
| 5 | 06'23" | 00:32'35" |
| 6 | 05'42" | 00:38'17" |
| 7 | 05'30" | 00:43'47" |
| 8 | 05'22" | 00:49'09" |
| 8.0 | 04'20" | 00:49'13" |
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