10.1 km | 02:53:34 | 17:15/km日期: 2023-05-27 10:22 - 總爬升: 748 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 1003 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 14'08" / 16'07" / 19'43" / 21'35" / 24'04" / 18'11" / 18'51" / 15'39" / 12'18" / 12'51" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'06" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'42" (+07'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'35" (+09'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'04" (+11'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'10" (+05'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'51" (+06'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'38" (+03'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'49" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'25" | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 16'07" | 00:30'15" |
| 3 | 19'43" | 00:49'58" |
| 4 | 21'35" | 01:11'33" |
| 5 | 24'04" | 01:35'37" |
| 6 | 18'11" | 01:53'48" |
| 7 | 18'51" | 02:12'39" |
| 8 | 15'39" | 02:28'18" |
| 9 | 12'18" | 02:40'36" |
| 10 | 12'51" | 02:53'27" |
| 10.1 | 02'26" | 02:53'35" |
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