8.0 km | 00:42:14 | 05:16/km日期: 2023-05-27 20:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'17" / 05'15" / 05'16" / 05'16" / 05'21" / 09'01" / 05'16" / 05'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'43") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.62 km Adidas Boston11 累積 :
424.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'15" | 00:10'32" |
3 | 05'16" | 00:15'48" |
4 | 05'16" | 00:21'04" |
5 | 05'21" | 00:26'25" |
6 | 09'01" | 00:35'26" |
7 | 05'16" | 00:40'42" |
8 | 05'15" | 00:45'57" |
8.0 | 06'48" | 00:46'02" |