DANNY YANG 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
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21.2 km | 02:39:44 | 07:31/km

日期: 2016-02-09 05:40 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 76%

Pace: 07'21" / 08'17" / 08'30" / 08'26" / 08'09" / 08'04" / 07'57" / 07'27" / 07'42" / 07'28" / 07'28" / 07'47" / 07'08" / 06'57" / 07'02" / 07'08" / 07'02" / 07'14" / 07'01" / 07'32" / 06'48" / 05'37" /

大年初二早起動一動, 可能是過年吧! 自行車道冷冷清清的, 流浪狗比人還多。天亮後發現田間種滿了波斯菊頗為驚豔, 因此花了點時間駐足拍照。

天氣回暖了還有幾天的年假應該可以再跑個一兩天才是。

2月累積里程 : 115.67 km

NIKE FREE 5.0 (2nd) 累積 : 1554.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Steven Lee, 施好辣和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	08'17"	00:15'38"
3	08'30"	00:24'08"
4	08'26"	00:32'34"
5	08'09"	00:40'43"
6	08'04"	00:48'47"
7	07'57"	00:56'44"
8	07'27"	01:04'11"
9	07'42"	01:11'53"
10	07'28"	01:19'21"
11	07'28"	01:26'49"
12	07'47"	01:34'36"
13	07'08"	01:41'44"
14	06'57"	01:48'41"
15	07'02"	01:55'43"
16	07'08"	02:02'51"
17	07'02"	02:09'53"
18	07'14"	02:17'07"
19	07'01"	02:24'08"
20	07'32"	02:31'40"
21	06'48"	02:38'28"
21.2	05'36"	02:39'44"

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