5.0 km | 00:38:53 | 07:45/km日期: 2016-02-06 08:07 - 平均心率: 49 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 65%
Pace: 07'08" / 07'39" / 07'54" / 07'57" / 07'52" / 38'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1004 / 1004 |
2 | | 07'37" (+00'30") | 1007 / 2012 |
3 | | 07'56" (+00'49") | 1003 / 3016 |
4 | | 07'54" (+00'47") | 1010 / 4026 |
5 | | 07'55" (+00'48") | 1006 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
62.62 km ASICS GT2000 綠 累積 :
910.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'39" | 00:14'47" |
3 | 07'54" | 00:22'41" |
4 | 07'57" | 00:30'38" |
5 | 07'52" | 00:38'30" |
5.0 | 38'20" | 00:38'53" |