林博鴻 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

林博鴻高雄
ID 37770

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9.2 km | 01:01:15 | 06:39/km

日期: 2016-03-01 20:19 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'26" / 06'40" / 06'43" / 07'02" / 06'42" / 06'58" / 06'50" / 06'32" / 06'09" / 06'24" /

基本訓練

3月累積里程 : 100.30 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

丫涼, 林立腳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'40"	00:13'06"
3	06'43"	00:19'49"
4	07'02"	00:26'51"
5	06'42"	00:33'33"
6	06'58"	00:40'31"
7	06'50"	00:47'21"
8	06'32"	00:53'53"
9	06'09"	01:00'02"
9.2	06'29"	01:01'15"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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