MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
柯董
新北市
ID 300201
35 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
柯董
43.6 km
|
06:30:03
|
08:56/km
|
第68馬
2023 鄉鎮之美馬拉松-神岡場
官方成績
日期
2023-06-10
成績
06:30:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'21")
00:39'21"
01:19'04"
10 km
(01:19'04")
00:39'43" (+00'22")
15 km
(02:00'05")
00:41'01" (+01'40")
01:29'06" (+10'02")
20 km
(02:48'10")
00:48'05" (+08'44")
25 km
(03:34'58")
00:46'48" (+07'27")
01:32'59" (+13'55")
30 km
(04:21'09")
00:46'11" (+06'50")
35 km
(05:05'21")
00:44'12" (+04'51")
01:31'36" (+12'32")
40 km
(05:52'45")
00:47'24" (+08'03")
Finish
(06:30:03)
日期:
2023-06-10 05:04
-
平均心率:
115
-
卡路里:
3089 Cal
-
平均步頻:
148
-
溫度:
26°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'04"
(08'04")
08'04" (+01'08")
1000 / 1000
2
01'55"
(10'00")
07'37" (+00'41")
252 / 1252
3
07'21"
(17'21")
07'21" (+00'25")
1000 / 2252
4
08'38"
(26'00")
10'06" (+03'10")
855 / 3108
5
05'00"
(31'00")
07'35" (+00'39")
658 / 3766
展開計圈分析
6
07'22"
(38'22")
07'22" (+00'26")
1000 / 4766
7
08'20"
(46'43")
08'20" (+01'24")
1000 / 5766
8
00'16"
(47'00")
08'06" (+01'10")
34 / 5801
9
07'27"
(54'27")
07'27" (+00'31")
1000 / 6801
10
02'32"
(57'00")
07'06" (+00'10")
357 / 7159
11
07'16"
(01:04'16")
07'16" (+00'20")
1000 / 8159
12
09'32"
(01:13'49")
09'32" (+02'36")
1000 / 9159
13
07'14"
(01:21'03")
07'14" (+00'18")
1000 / 10159
14
09'13"
(01:30'16")
09'13" (+02'17")
1000 / 11159
15
07'25"
(01:37'42")
07'25" (+00'29")
1000 / 12159
16
07'04"
(01:44'47")
07'04" (+00'08")
1000 / 13159
17
09'31"
(01:54'19")
09'31" (+02'35")
1000 / 14159
18
07'43"
(02:02'02")
07'43" (+00'47")
1000 / 15159
19
07'56"
(02:09'59")
07'56" (+01'00")
1000 / 16159
20
15'00"
(02:25'00")
15'00" (+08'04")
1000 / 17159
21
06'56"
(02:31'57")
06'56"
1000 / 18159
22
08'50"
(02:40'48")
08'50" (+01'54")
1000 / 19159
23
09'15"
(02:50'03")
09'15" (+02'19")
1000 / 20159
24
08'19"
(02:58'22")
08'19" (+01'23")
1000 / 21159
25
11'20"
(03:09'43")
11'20" (+04'24")
1000 / 22159
26
08'08"
(03:17'52")
08'08" (+01'12")
1000 / 23159
27
07'38"
(03:25'30")
07'38" (+00'42")
1000 / 24159
28
12'10"
(03:37'40")
12'10" (+05'14")
1000 / 25159
29
07'45"
(03:45'26")
07'45" (+00'49")
1000 / 26159
30
10'12"
(03:55'38")
10'12" (+03'16")
1000 / 27159
31
11'19"
(04:06'58")
11'19" (+04'23")
1000 / 28159
32
08'13"
(04:15'12")
08'13" (+01'17")
1000 / 29159
33
07'54"
(04:23'06")
07'54" (+00'58")
1000 / 30159
34
10'03"
(04:33'09")
10'03" (+03'07")
1000 / 31159
35
08'12"
(04:41'21")
08'12" (+01'16")
1000 / 32159
36
09'52"
(04:51'13")
09'52" (+02'56")
1000 / 33159
37
08'50"
(05:00'04")
08'50" (+01'54")
1000 / 34159
38
07'24"
(05:07'28")
07'24" (+00'28")
1000 / 35159
39
10'56"
(05:18'24")
10'56" (+04'00")
1000 / 36159
40
08'51"
(05:27'16")
08'51" (+01'55")
1000 / 37159
41
08'50"
(05:36'06")
08'50" (+01'54")
1000 / 38159
42
11'19"
(05:47'25")
11'19" (+04'23")
1000 / 39159
43
07'54"
(05:55'20")
07'54" (+00'58")
1000 / 40159
44
09'22"
(06:04'42")
09'22" (+02'26")
1000 / 41159
45
09'09"
(06:13'52")
09'09" (+02'13")
1000 / 42159
46
09'14"
(06:23'07")
09'14" (+02'18")
1000 / 43159
47
06'56"
(06:30'03")
07'43" (+00'47")
897 / 44056
賽後評分:
完全沒有風，好悶熱
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
138.07 km
母子鱷魚 小橘 累積 :
1148.8 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
邱至勇
和
邱仁緯
說推
·
留言
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'11"
00:07'11"
2
07'29"
00:14'40"
3
09'21"
00:24'01"
4
07'52"
00:31'53"
5
07'28"
00:39'21"
6
08'21"
00:47'42"
7
07'26"
00:55'08"
8
07'11"
01:02'19"
9
09'31"
01:11'50"
10
07'14"
01:19'04"
11
08'38"
01:27'42"
12
08'05"
01:35'47"
13
07'09"
01:42'56"
14
08'54"
01:51'50"
15
08'15"
02:00'05"
16
07'20"
02:07'25"
17
15'38"
02:23'03"
18
07'04"
02:30'07"
19
08'11"
02:38'18"
20
09'52"
02:48'10"
21
08'12"
02:56'22"
22
10'08"
03:06'30"
23
09'23"
03:15'53"
24
07'40"
03:23'33"
25
11'25"
03:34'58"
26
08'22"
03:43'20"
27
10'03"
03:53'23"
28
10'59"
04:04'22"
29
08'48"
04:13'10"
30
07'59"
04:21'09"
31
10'03"
04:31'12"
32
07'55"
04:39'07"
33
07'43"
04:46'50"
34
10'55"
04:57'45"
35
07'36"
05:05'21"
36
11'04"
05:16'25"
37
08'40"
05:25'05"
38
08'41"
05:33'46"
39
11'33"
05:45'19"
40
07'26"
05:52'45"
41
10'00"
06:02'45"
42
09'12"
06:11'57"
43
08'32"
06:20'29"
44
08'20"
06:28'49"
44.1
06'47"
06:29'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
43.6 km | 06:30:03 | 08:56/km | 第68馬
母子鱷魚 小橘 累積 : 1148.8 km
展開計圈分析
留言 
