Benson Huang 2016/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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6.0 km | 00:27:46 | 04:36/km

日期: 2016-02-05 21:24 - 地點: 台南綠海大圳 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 5030 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 255%

Pace: 04'32" / 04'17" / 04'19" / 05'05" / 04'48" / 04'35" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'32"

(04'32")

04'29" (+00'15")

1010 / 1010

187 / 118

2

04'17"

(08'49")

04'14"

1009 / 2020

188 / 125

3

04'19"

(13'08")

04'18" (+00'04")

1001 / 3021

184 / 125

4

05'08"

(18'16")

05'04" (+00'50")

1010 / 4032

166 / 118

5

04'45"

(23'01")

04'44" (+00'30")

1001 / 5033

181 / 116

展開計圈分析

等老婆用睫毛，小跑一下，停太久沒跑，都忘了怎麼跑步了

2月累積里程 : 71.42 km

母子鱷魚氣墊跑拖大黃蜂累積 : 943.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Juju huang, 張元韋和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

櫻桃姐哈哈~2天沒跑就會忘了辣~

2016-02-08 12:52 ·

1 個人推

張元韋我聞到詐騙的味道!!!

2016-02-10 23:13 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'17"	00:08'49"
3	04'19"	00:13'08"
4	05'05"	00:18'13"
5	04'48"	00:23'01"
6	04'35"	00:27'36"
6.0	05'48"	00:27'46"

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