6.6 km | 00:59:59 | 09:06/km日期: 2023-06-15 22:00 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 10'55" / 07'41" / 07'29" / 07'20" / 07'09" / 14'46" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+03'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" (+04'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'36" (+06'27") | 582 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
252.27 km 丫拖 2代 累積 :
156.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 07'41" | 00:18'36" |
3 | 07'29" | 00:26'05" |
4 | 07'20" | 00:33'25" |
5 | 07'09" | 00:40'34" |
6 | 14'46" | 00:55'20" |
6.6 | 13'41" | 01:03'19" |