林其崑 2023/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
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11.3 km | 01:32:33 | 08:13/km

日期: 2023-06-13 19:40 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 07'22" / 07'14" / 08'06" / 07'05" / 08'24" / 08'17" / 08'04" / 08'09" / 08'33" / 07'52" / 09'20" / 12'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'13")

997 / 997

2

07'20"

(14'36")

07'18" (+00'15")

1003 / 2001

3

08'01"

(22'37")

08'03" (+01'00")

994 / 2995

4

07'04"

(29'41")

07'03"

1001 / 3997

5

08'30"

(38'11")

08'21" (+01'18")

1016 / 5013

展開計圈分析

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亂跑

6月累積里程 : 216.09 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

秋子, 鍾冬梅和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'14"	00:14'36"
3	08'06"	00:22'42"
4	07'05"	00:29'47"
5	08'24"	00:38'11"
6	08'17"	00:46'28"
7	08'04"	00:54'32"
8	08'09"	01:02'41"
9	08'33"	01:11'14"
10	07'52"	01:19'06"
11	09'20"	01:28'26"
11.3	11'49"	01:31'48"

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