10.0 km | 01:14:22 | 07:25/km日期: 2023-06-17 14:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'42" / 05'59" / 06'14" / 08'06" / 11'29" / 08'34" / 10'28" / 06'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+06'08") | 971 / 6971 |
| 8 | | 07'37" (+02'11") | 30 / 7002 |
| 9 | | 08'02" (+02'36") | 6 / 7008 |
| 10 | | 08'37" (+03'11") | 1000 / 8008 |
| 11 | | 12'44" (+07'18") | 39 / 8048 |
| 12 | | 10'23" (+04'57") | 1000 / 9048 |
| 13 | | 06'33" (+01'07") | 969 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.75 km 
Nike fly4 累積 :
443.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'27" | 00:10'57" |
| 3 | 05'42" | 00:16'39" |
| 4 | 05'59" | 00:22'38" |
| 5 | 06'14" | 00:28'52" |
| 6 | 08'06" | 00:36'58" |
| 7 | 11'29" | 00:48'27" |
| 8 | 08'34" | 00:57'01" |
| 9 | 10'28" | 01:07'29" |
| 10 | 06'49" | 01:14'18" |
| 10.0 | 05'33" | 01:14'24" |
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