5.0 km | 00:34:18 | 06:50/km日期: 2023-06-19 18:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5576 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'02" / 06'56" / 06'45" / 06'58" / 06'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'34") | 1001 / 1001 | 161 / 87 |
| 2 | | 06'56" (+00'29") | 1002 / 2003 | 162 / 88 |
| 3 | | 06'47" (+00'20") | 1001 / 3004 | 163 / 90 |
| 4 | | 06'58" (+00'31") | 1001 / 4005 | 162 / 87 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5006 | 161 / 95 |
| 6 | | 05'44" | 11 / 5018 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'56" | 00:13'58" |
| 3 | 06'45" | 00:20'43" |
| 4 | 06'58" | 00:27'41" |
| 5 | 06'28" | 00:34'09" |
| 5.0 | 08'09" | 00:34'18" |
ricky tseng 說推
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