黄龍泉(hlc) 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

黄龍泉(hlc) 屏東
ID 137404

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21.0 km | 02:12:20 | 06:18/km

日期: 2016-02-18 16:49 - 總爬升: 160 m - 地點: 家-湖底-土雞城-隆山村 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'56" / 05'48" / 05'50" / 05'23" / 06'30" / 06'59" / 06'03" / 07'29" / 05'59" / 05'36" / 06'09" / 06'22" / 05'50" / 06'30" / 06'00" / 06'20" / 06'57" / 06'46" / 06'44" / 06'45" / 06'31" /

基本訓練
再跑…加油≈

2月累積里程 : 132.64 km

美津濃 8KS-26225 累積 : 1269.7 km

Android - ZWX ZP950 上傳 | 8 years ago

卓振樹, 品衡(慢慢蛇) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	05'50"	00:17'34"
4	05'23"	00:22'57"
5	06'30"	00:29'27"
6	06'59"	00:36'26"
7	06'03"	00:42'29"
8	07'29"	00:49'58"
9	05'59"	00:55'57"
10	05'36"	01:01'33"
11	06'09"	01:07'42"
12	06'22"	01:14'04"
13	05'50"	01:19'54"
14	06'30"	01:26'24"
15	06'00"	01:32'24"
16	06'20"	01:38'44"
17	06'57"	01:45'41"
18	06'46"	01:52'27"
19	06'44"	01:59'11"
20	06'45"	02:05'56"
21.0	06'31"	02:12'20"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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