12.7 km | 01:27:20 | 06:52/km日期: 2023-06-29 05:33 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'42" / 04'21" / 04'24" / 04'11" / 04'48" / 07'56" / 05'17" / 04'20" / 13'19" / 04'02" / 08'50" / 09'35" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+04'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'19" (+10'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'01" (+06'57") | 824 / 10824 |
| 12 | | 03'04" | 418 / 11242 |
| 13 | | 12'20" (+09'16") | 1000 / 12242 |
| 14 | | 13'18" (+10'14") | 456 / 12699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
188.62 km 
adidas ADIZERO ADIOS 7 累積 :
325.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 04'21" | 00:11'03" |
| 3 | 04'24" | 00:15'27" |
| 4 | 04'11" | 00:19'38" |
| 5 | 04'48" | 00:24'26" |
| 6 | 07'56" | 00:32'22" |
| 7 | 05'17" | 00:37'39" |
| 8 | 04'20" | 00:41'59" |
| 9 | 13'19" | 00:55'18" |
| 10 | 04'02" | 00:59'20" |
| 11 | 08'50" | 01:08'10" |
| 12 | 09'35" | 01:17'45" |
| 12.7 | 13'40" | 01:27'19" |
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