肯特梁 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

肯特梁高雄
ID 20086

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5.0 km | 00:38:44 | 07:43/km

日期: 2016-02-22 17:26 - 地點: 排酸跑 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'28" / 07'52" / 07'28" / 07'26" / 08'23" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22"

998 / 998

2

07'52"

(15'14")

07'52" (+00'30")

997 / 1996

3

07'27"

(22'41")

07'27" (+00'05")

999 / 2996

4

07'27"

(30'08")

07'25" (+00'03")

1003 / 3999

5

08'29"

(38'37")

08'28" (+01'06")

1000 / 5000

6

00'07"

(38'44")

07'16"

16 / 5016

2月累積里程 : 113.77 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1842.3 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

Kimgob, 高謙和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'52"	00:15'20"
3	07'28"	00:22'48"
4	07'26"	00:30'14"
5	08'23"	00:38'37"
5.0	07'02"	00:38'44"

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