4.1 km | 02:01:41 | 29:37/km日期: 2023-07-14 15:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 24'36" / 31'03" / 43'01" / 21'03" / 18'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'35" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'03" (+10'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'01" (+21'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'18" | 108 / 4108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'36" | 00:24'36" |
| 2 | 31'03" | 00:55'39" |
| 3 | 43'01" | 01:38'40" |
| 4 | 21'03" | 01:59'43" |
| 4.1 | 18'10" | 02:01'41" |
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