飛鼠長老 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

飛鼠長老花蓮
ID 6526

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:06:06

高雄愛河國際鐵人三項競賽

官方成績
日期	2016-03-06
成績	03:06:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2016-03-06 08:00 - 卡路里: 2779 Cal

花蓮

飛鼠長老

陳世賢說推

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陳世賢說推

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深般若和陳世賢說推

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Dannylin (玩沙者聯盟首席) , 深般若和其他 1 人說推

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深般若和陳世賢說推

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陳世賢和深般若說推

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陳世賢說推

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陳世賢和深般若說推

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陳世賢說推

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陳世賢說推

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陳世賢說推

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雅雪, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 2 人說推

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2016-03-09 10:28 ·

1 個人推

陳世賢超帥!

2016-03-09 10:35 ·

1 個人推

遠征愛河
美景在前...不用練也要上場

賽前宣言: 衝...衝....衝衝

賽後評分: 1-游泳....20分次劣..出發不公平 2-自由車...20分最劣...路面狀況+路線很差 3-路跑----60分優....最好的路線總合=100分
給 3 星

3月累積里程 : 63.90 km

2014-NIKE STREAK LT RACING STREAK LT RACING 累積 : 317.2 km

手動上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 吳文瑞花蓮綠蠵龜慢跑和其他 14 人說推

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觀看另 7 則留言

Gallen Lee 恭喜~

2016-03-09 19:42 ·

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽

2016-03-09 21:07 ·

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km