10.0 km | 01:10:04 | 06:59/km日期: 2016-03-05 21:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 12315 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'14" / 06'57" / 06'57" / 06'58" / 06'59" / 07'03" / 06'52" / 07'02" / 07'00" / 06'49" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'27") | 1001 / 1001 | 171 / 80 |
| 2 | | 06'55" (+00'09") | 1002 / 2004 | 176 / 81 |
| 3 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 3005 | 178 / 80 |
| 4 | | 06'56" (+00'10") | 1004 / 4009 | 177 / 81 |
| 5 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 5009 | 174 / 82 |
| 6 | | 07'04" (+00'18") | 1006 / 6016 | 176 / 80 |
| 7 | | 06'46" | 1004 / 7020 | 175 / 84 |
| 8 | | 07'01" (+00'15") | 1002 / 8022 | 175 / 81 |
| 9 | | 06'59" (+00'13") | 1001 / 9023 | 175 / 81 |
| 10 | | 06'49" (+00'03") | 1007 / 10031 | 177 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'57" | 00:14'11" |
| 3 | 06'57" | 00:21'08" |
| 4 | 06'58" | 00:28'06" |
| 5 | 06'59" | 00:35'05" |
| 6 | 07'03" | 00:42'08" |
| 7 | 06'52" | 00:49'00" |
| 8 | 07'02" | 00:56'02" |
| 9 | 07'00" | 01:03'02" |
| 10 | 06'49" | 01:09'51" |
| 10.0 | 08'35" | 01:10'04" |
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