6.7 km | 00:46:50 | 06:57/km日期: 2023-08-02 16:49 - 地點: 900湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 08'15" / 07'35" / 06'38" / 06'45" / 06'24" / 06'19" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'41") | 885 / 1885 |
| 3 | | 06'25" (+00'30") | 155 / 2041 |
| 4 | | 06'21" (+00'26") | 472 / 2513 |
| 5 | | 07'28" (+01'33") | 133 / 2647 |
| 6 | | 06'57" (+01'02") | 431 / 3078 |
| 7 | | 07'11" (+01'16") | 139 / 3217 |
| 8 | | 07'07" (+01'12") | 421 / 3638 |
| 9 | | 05'55" | 168 / 3807 |
| 10 | | 06'02" (+00'07") | 496 / 4303 |
| 11 | | 06'47" (+00'52") | 147 / 4450 |
| 12 | | 06'46" (+00'51") | 442 / 4893 |
| 13 | | 05'55" | 168 / 5061 |
| 14 | | 06'00" (+00'05") | 498 / 5560 |
| 15 | | 06'31" (+00'36") | 153 / 5714 |
| 16 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 6714 |
| 17 | | 08'52" (+02'57") | 11 / 6725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.63 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
1493.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'35" | 00:15'50" |
| 3 | 06'38" | 00:22'28" |
| 4 | 06'45" | 00:29'13" |
| 5 | 06'24" | 00:35'37" |
| 6 | 06'19" | 00:41'56" |
| 6.7 | 06'46" | 00:46'51" |
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