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簡正旻
台中
ID 189061
28 位追隨者
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簡正旻
半馬
|
02:22:20
|
06:44/km
|
第7半馬
第六屆2016 晨曦麥香『豪情邁步』馬拉松
官方成績
日期
2016-03-13
成績
02:22:20
總名次
1076 / 2691
分組名次
120 / 356
平均速度
06:44/km
官方證書
簡
正旻
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'12")
00:30'12" (+00'29")
00:59'55"
10 km
(00:59'55")
00:29'43"
15 km
(01:31'01")
00:31'06" (+01'23")
01:12'07" (+12'12")
20 km
(02:12'02")
00:41'01" (+11'18")
Finish
(02:22:20)
日期:
2016-03-13 06:49
-
卡路里:
1377 Cal
-
總步數:
22186
-
平均步頻:
157
-
平均步幅:
95 cm
-
溫度:
16°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'57"
(05'57")
05'56" (+00'30")
1001 / 1001
185 / 90
2
06'06"
(12'03")
06'03" (+00'37")
1005 / 2007
183 / 89
3
06'03"
(18'06")
06'04" (+00'38")
996 / 3003
159 / 103
4
05'35"
(23'41")
05'35" (+00'09")
999 / 4002
184 / 96
5
06'31"
(30'12")
06'32" (+01'06")
996 / 4999
161 / 94
展開計圈分析
6
05'51"
(36'03")
05'50" (+00'24")
1000 / 6000
184 / 92
7
05'27"
(41'30")
05'26"
1002 / 7002
182 / 100
8
06'48"
(48'18")
06'47" (+01'21")
1001 / 8004
156 / 93
9
05'40"
(53'58")
05'41" (+00'15")
996 / 9000
185 / 94
10
06'01"
(59'59")
05'58" (+00'32")
1007 / 10007
184 / 90
11
06'33"
(01:06'32")
06'36" (+01'10")
992 / 10999
167 / 90
12
06'01"
(01:12'33")
05'57" (+00'31")
1009 / 12008
185 / 90
13
06'16"
(01:18'49")
06'16" (+00'50")
997 / 13006
169 / 93
14
05'56"
(01:24'45")
05'57" (+00'31")
995 / 14001
184 / 90
15
06'22"
(01:31'07")
06'22" (+00'56")
999 / 15000
176 / 88
16
07'07"
(01:38'14")
07'06" (+01'40")
1001 / 16002
143 / 97
17
07'24"
(01:45'38")
07'21" (+01'55")
1006 / 17009
120 / 113
18
07'22"
(01:53'00")
07'22" (+01'56")
998 / 18007
123 / 109
19
08'15"
(02:01'15")
08'16" (+02'50")
997 / 19005
87 / 138
20
11'35"
(02:12'50")
11'37" (+06'11")
995 / 20000
97 / 88
21
06'21"
(02:19'11")
06'19" (+00'53")
1003 / 21004
182 / 86
22
01'34"
(02:20'45")
06'14" (+00'48")
251 / 21255
186 / 85
為下個月葫蘆墩馬準備~
看來還不太夠~
賽前宣言:
沒跑過~ 我是來吃麥當勞早餐的^_^
3月累積里程 :
98.83 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Orange Tseng
,
htCho
和其他
11
人說推
·
留言
楊進忠
恭喜完賽
2016-03-14 19:54 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'57"
00:05'57"
2
06'06"
00:12'03"
3
06'03"
00:18'06"
4
05'35"
00:23'41"
5
06'31"
00:30'12"
6
05'51"
00:36'03"
7
05'24"
00:41'27"
8
06'48"
00:48'15"
9
05'40"
00:53'55"
10
06'00"
00:59'55"
11
06'34"
01:06'29"
12
06'00"
01:12'29"
13
06'17"
01:18'46"
14
05'55"
01:24'41"
15
06'20"
01:31'01"
16
07'09"
01:38'10"
17
07'20"
01:45'30"
18
07'20"
01:52'50"
19
08'18"
02:01'08"
20
10'54"
02:12'02"
21
06'19"
02:18'21"
21.3
09'20"
02:20'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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