7.0 km | 00:32:39 | 04:39/km日期: 2016-03-07 11:30 - 地點: 住家社區 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 5566 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'58" / 04'34" / 04'35" / 04'35" / 04'34" / 04'41" / 04'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'24") | 1004 / 1004 | 172 / 117 |
| 2 | | 04'33" (+00'01") | 1003 / 2008 | 171 / 128 |
| 3 | | 04'32" | 1015 / 3024 | 170 / 128 |
| 4 | | 04'33" (+00'01") | 1009 / 4033 | 170 / 128 |
| 5 | | 04'32" | 1006 / 5039 | 169 / 130 |
| 6 | | 04'38" (+00'06") | 1008 / 6047 | 170 / 126 |
| 7 | | 04'34" (+00'02") | 1006 / 7054 | 167 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.11 km 
mizuno J1GC150307 累積 :
1592.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'34" | 00:09'32" |
| 3 | 04'35" | 00:14'07" |
| 4 | 04'35" | 00:18'42" |
| 5 | 04'34" | 00:23'16" |
| 6 | 04'41" | 00:27'57" |
| 7 | 04'36" | 00:32'33" |
| 7.0 | 06'34" | 00:32'39" |
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