李俊憲 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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9.1 km | 01:13:02 | 08:00/km

日期: 2016-03-08 16:25 - 地點: 水上 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'43" / 13'56" / 11'40" / 06'50" / 07'09" / 07'11" / 07'02" / 06'17" / 04'43" / 04'31" /

3月累積里程 : 49.39 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1411.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

J.T.Kuan, Charlie Tsaw 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	13'56"	00:21'39"
3	11'40"	00:33'19"
4	06'50"	00:40'09"
5	07'09"	00:47'18"
6	07'11"	00:54'29"
7	07'02"	01:01'31"
8	06'17"	01:07'48"
9	04'43"	01:12'31"
9.1	04'29"	01:13'02"

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成績 : 01:07:05

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