香魚 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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0.1 km | 00:52:35 | 525:50/km

日期: 2016-03-06 08:23 - 卡路里: 5 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 00'06" / 00'02" / 00'06" / 00'02" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'03" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'04" / 00'04" / 00'02" / 00'03" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'01" / 00'04" / 01'15" / 05'04" / 05'07" / 05'02" / 05'10" / 05'01" / 05'28" / 05'07" / 05'07" / 05'18" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'40"

1000 / 1000

2

04'56"

(09'37")

04'56" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'13"

(14'51")

05'13" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'02"

(19'54")

05'02" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'08"

(25'02")

05'08" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑步
T1 3:17
T2 2:06

3月累積里程 : 131.84 km

TCX 上傳 | 8 years ago

深般若, 黃博群和其他 22 人說推

·

貓仔我這次也不差哦53分

2016-03-07 21:20 ·

香魚不錯,跑步進步很大。

2016-03-09 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'06"	00:00'06"
2	00'02"	00:00'08"
3	00'06"	00:00'14"
4	00'02"	00:00'16"
5	00'06"	00:00'22"
6	00'05"	00:00'27"
7	00'06"	00:00'33"
8	00'06"	00:00'39"
9	00'06"	00:00'45"
10	00'06"	00:00'51"
11	00'03"	00:00'54"
12	00'06"	00:01'00"
13	00'06"	00:01'06"
14	00'06"	00:01'12"
15	00'06"	00:01'18"
16	00'05"	00:01'23"
17	00'06"	00:01'29"
18	00'06"	00:01'35"
19	00'05"	00:01'40"
20	00'06"	00:01'46"
21	00'04"	00:01'50"
22	00'04"	00:01'54"
23	00'02"	00:01'56"
24	00'03"	00:01'59"
25	00'05"	00:02'04"
26	00'05"	00:02'09"
27	00'06"	00:02'15"
28	00'06"	00:02'21"
29	00'05"	00:02'26"
30	00'06"	00:02'32"
31	00'06"	00:02'38"
32	00'06"	00:02'44"
33	00'06"	00:02'50"
34	00'06"	00:02'56"
35	00'06"	00:03'02"
36	00'06"	00:03'08"
37	00'06"	00:03'14"
38	00'06"	00:03'20"
39	00'06"	00:03'26"
40	00'06"	00:03'32"
41	00'06"	00:03'38"
42	00'06"	00:03'44"
43	00'06"	00:03'50"
44	00'01"	00:03'51"
45	00'04"	00:03'55"
46	01'15"	00:05'10"
47	05'04"	00:10'14"
48	05'07"	00:15'21"
49	05'02"	00:20'23"
50	05'10"	00:25'33"
51	05'01"	00:30'34"
52	05'28"	00:36'02"
53	05'07"	00:41'09"
54	05'07"	00:46'16"
55	05'18"	00:51'34"
10.3	00'-1"	00:52'36"

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